失眠可以做以下按摩动作：抹额两手指曲成弓状，第二指节的内侧紧贴着印堂，从眉间开始向前额两侧抹压，约做40次左右。.... [阅读全文]

如果我们长期保持同一个姿势或者反复进行同一个动作，如长期伏案工作等，我们的脊椎和周围的肌肉就会被迫长时间维持同一个形态，脊椎和相关组织就会在不知不觉中发生变化，这是一种渐进的、日积月累起来的静态损伤。.... [阅读全文]

人的脚掌密布许多血管，故科学家把脚掌称为人的“第二心脏”，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩这个穴位，有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。.... [阅读全文]

中医认为，肾开窍于耳，耳通于脑，脑为髓之海，肾虚则髓海不足，易致头晕、耳鸣。弹脑时掩耳和叩击的动作可对耳产生刺激，因此可起到调补肾元、强本固肾之效，对头晕、健忘、耳鸣等肾虚症状有预防和康复作用。补益肾气还有利于延缓衰老、延年益寿。此外，叩击脑后穴位，.... [阅读全文]

人们在刚开始被按摩时，常会觉得很疼，但感觉舒服，时间稍长些，就觉得好像力度不够了，舒服感也下降了。其实，这并不是力度变轻了，而是在较重的外力作用下，局部肌肉产生了疲劳，弹性减弱，对疼痛的敏感性降低了。.... [阅读全文]

推拿按摩，因其既可以治病，又可以放松筋骨、消除疲劳，一直受到大众的喜爱。银川市中医院推拿按摩科主任赵宁健提醒，十类人不适宜推拿按摩。.... [阅读全文]

据报道，用盐包按摩自治感冒，最好在感冒前期(如出现鼻塞、流涕、全身酸痛症状)时使用。用时可将食盐、生姜、葱白、艾叶混合在一起，放入锅中炒热至80摄氏度左右，并迅速放进一个白布袋内，扎紧袋口，趁热用盐包按摩身体腰背部、胸腹部及双下肢。.... [阅读全文]

厌食以1～6岁小儿最为多见。长期不愈者，可日渐消瘦发展成为疳证，影响生长发育，或导致体弱多病。究其病因，第一是喂养不当。现在的家长为了保证小儿营养充足，肆意滋补肥甘厚味之品，或纵其所好，任意给予零食或偏食，或饮食无节制，饥饱无度，最后损伤脾胃，影响脾胃.... [阅读全文]

日常生活中，经常对头、颈和脸部进行自我按摩，可促进血液循环和代谢功能，防止皮肤松弛及皱纹形成，达到健肤强身、高雅美容的功效。.... [阅读全文]

面瘫即面神经炎，为面神经在乳突孔内的急性非化脓性炎症，引起患侧面神经周围性麻痹。通常急性起病，口角歪斜，面肌麻痹，患侧眼裂较大，鼻唇沟较浅，口角低，不能皱额，闭目不紧，鼓腮时患侧漏气，不能吹口哨，患侧不能露齿，进食咀嚼时食物常存留在患侧，饮水、漱口时.... [阅读全文]

劳累后终于可以休息，但战友的一个小动作就能让你心跳突然加快，遇到突发事件就心跳加速，胸闷、头晕、头疼，甚至不想吃饭，出汗、浑身无力…心悸是过度疲劳及情绪不稳的一种表现，常见于劳累，或者受到一定量的情绪刺激之后，健康人心律过快肯定是不好的，弹拨腋窝内的.... [阅读全文]

腓肠肌痉挛又名“脚抽筋”。证见小腿后侧突出肌肉抽筋隆起，触按坚硬，小腿不能伸屈，甚则抽痛难忍，不能站立，足趾、踝部屈伸牵掣疼痛。多因下肢过度劳累、长途跋涉、游泳、露宿遭受寒冷侵袭或气血虚弱、肝肾不足所致。.... [阅读全文]

当您情绪不佳、兴趣不高、精力不足、身体不适时，有没有想过是抑郁症在作怪？当您服用抗抑郁西药效果不明显时，有没有想过试试中医疗法？　　 　　“自从我们医院开设抑郁症专台门诊4年来，共有上万人次来这就诊过。其中80%被诊断为抑郁症。抑郁症其实并不可怕，.... [阅读全文]

　在此介绍对痛经非常有效果的几个穴位，分别是： 　　肾俞：在后腰，与肚脐相平，脊椎旁边1.5寸，左右各一穴; 　　阿是穴：两侧腰部最痛的部位; 　　气海：肚脐正下方1.5寸; 　　关元：肚脐正下方3寸处; 　　三阴交：内踝尖直上3寸，胫骨后缘处。 　　另外还有一.... [阅读全文]

问：我是一名65岁的患者，近5年来逐渐出现颈腰背痛，今年开始出现腰痛加重，以晚上睡觉最为明显，经常抽筋，去一些大医院看病后诊断为“骨质疏松症”，吃药、打针都没有用，去颈腰病专科医院推拿针灸后疼痛有所好转，但又听说骨质疏松不能推拿。骨质疏松应该怎样治疗，.... [阅读全文]

推拿瘦身适应人群.... [阅读全文]

“食积是儿科临床常见的病症之一,食积可以引起胸闷、腹胀、腹痛、厌食等临床表现，若不及时治疗，患儿的生长发育将受到影响。推拿治疗小儿食积，有效率较高，值得推广应用。 .... [阅读全文]

流鼻血，在天气干燥时常有发生。抗震时期，由于突发事件频繁、身体、精神双重疲劳，更容易“上火”，而抗灾时不慎鼻部外伤也会引发鼻出血。发生鼻出血时除了仰头望天、用冷毛巾湿敷头部等方法外，还可以按压“止血点”孔最穴来加快止血。.... [阅读全文]

推拿按摩从古至今一直是中华民族强身保健、防病治病、益寿延年的常用方法，具有“灵验、方便、廉价”的特点，不受设备、环境等条件限制，不用针、不用药，即能达到祛病强身的目的。.... [阅读全文]

胃脘痛是指以上腹部经常发生疼痛为主症的一种消化道疾病，主要是由于病邪阻滞，气机升降失司或是脏腑失调，攻撑不畅所致。中医推拿治疗胃脘痛尤其有特色。.... [阅读全文]

婴儿泄泻轻者主要表现为： 大便次数每天数次至十几次，呈稀糊状、蛋花汤样或水样，伴泡沫或带奶块，有时候伴有轻度的呕吐，其他一般情况较好。重者表现主要有：大便次数显著增多，每天十多次以上，常呈喷射状，或伴有呕吐频繁、体温升高、精神萎靡、面色苍白、.... [阅读全文]

疾病的早期表现是，长时间紧张工作后，明显感到头晕、颈肩部劳累，此时只要注意适当的体育活动和放松，情绪乐观，也可做短暂的外部治疗，便可恢复原有的轻松。 若前述症状没被注意，使病变进入中期，就会出现颈肩部肌肉群痉挛、颈部发僵、两上肢酸麻胀痛等症状。此时.... [阅读全文]

中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃又是人体气机升降的枢纽，揉腹可通和上下，分理阴阳。.... [阅读全文]

用药物和食物进补，已为大众所晓，而按摩进补，知道的人却不多。所谓按摩进补，就是用手法刺激有关的经络穴位，从而达到扶正固本，祛病延年的目的。.... [阅读全文]

繁重的工作压力、被打乱得支离破碎的生活习惯、久坐、肥胖或因病和疲劳造成的新陈代谢功能衰退，都会让水肿不期而至，成为影响你美丽的罪魁祸首——那么就试试自己动手“对穴下按”，击退浮肿吧!.... [阅读全文]

推拿手法可促进头发生长.... [阅读全文]

按摩对于缓解肌肉紧张等是有着很好的作用，但如果操作不当也完全可以韧带损伤等问题。那些喜欢按摩的人，一定要到正规机构请具备一定医疗知识的人操作，这样才能达到保健养生的目的.... [阅读全文]

空调病是由于长时间处于空调房，环境温度低、空气中负离子减少、二氧化碳等有害气体浓度增加等，使人体血管急剧收缩、血流不畅、出现平衡调节系统功能紊乱，甚至女性卵巢功能障碍而导致的一系列症状。 外企工作的陈小姐最近总感觉头昏、疲倦乏力、咽喉疼痛、胃口差、关.... [阅读全文]

别再一味的自怨或怨恨你的爱人无法满足你的欲求，与其干坐在那儿抱怨，不如花点聪明才智用力在性爱上，想办法利他利己。为使你不再欲求不满，也让你和伴侣之间的性爱关系更为美妙，以下方法值得你一试再试。 　　如果你们愿意一起探索彼此的感官，那麽，推拿按摩会把你.... [阅读全文]

肌肤的弹性决定你的衰老程度，想永远做个弹性美人吗——记住多多按摩。脸部韵律操 脸部按摩好处实在不少——增进血液循环；增加氧气输送；促进细胞新陈代谢；帮助皮下污垢排泄；消除肿胀松弛；恢复肌肤疲劳——归根结底，按摩.... [阅读全文]