最近很多朋友来问我，到底是怎么个减法，真的那么有用吗？现在，我就把我自己得到的经验公布给大家。希望对爱美的妈妈有用。
首先说针灸这个方法，由于不是学医的，不知道也说不清减肥的原理。现在就把我理解的“减肥理论”讲一下，可能不对，只能对不起大家啦。
大意是说，人要是胖，就说明身体里有不通的地方，中医讲究“通”，通就不会生病，顺畅就不会胖。针灸可以帮助调理，让身体通起来。当然，我不知道这个胖是不是包括天生的遗传的。针灸时身上扎满了针，能让新陈代谢变快，加速消耗。
如妈上学的时候很瘦的，只有104斤，上了班后慢慢才胖起来的，而且最终稳定在了130斤，这个体重跟随了如妈多年，至少5年以上吧。所以说，如妈的胖不是天生的，也不是遗传的。
针灸管用不管用？
这也是大家都关心的问题，怎么说呢。个人感觉，针灸还是有一定作用的。为什么说有一定的作用呢，这是因为，如果不改变饮食习惯，就算是体重减轻了，也还是会慢慢长回去的。这就是如妈减完后，大夫跟如妈说，如果过年没吃胖，就不会胖了的原因。事实上，如妈过年吃胖了四斤，并从此稳定在了那个体重上。
有的妈妈说，只节食不针灸也一样能瘦，这句话是对的，我大大地赞同，而且，如妈有这方面的实践经验。
如妈第一次减肥是在怀孕前，也就是前面说的针灸减肥。那时如妈还没有要宝宝的打算，只是衣服实在难买，喜欢的衣服都钻进不去，没办法才减的。如妈生完如宝贝以后，体重140斤，断奶后，并没有再去针灸，而是自己调整饮食，逐步回复到理想体重的，这应该算是第二次减肥。如妈觉得自己就像个气球，一下圆鼓鼓的，一下又瘪了。后果就是有了很多皱纹，这算是很严重的后果吧！哈哈。
大家都关心一个问题，针灸疼不疼呢？
这个问题，还真不知道该怎么回答，反正如妈没感觉疼。但是如妈的同事有扎了一次就再也扎不下去的。应该说个人的感觉不同吧。针灸的时候，早晨的痛感比晚上的轻，如果条件允许早上去最好了。晚上人就变得敏感了似的，这个也是大夫总结的经验。所以如妈周末早上扎，平时晚上下班去扎。单位组织的那一次，大家都是晚上下班扎的，所以可能敏感的同事觉得特别疼。
现在，总结一下经验：
减肥，控制饮食是最终的办法。暴饮暴食对身体的伤害是众所周知的，当然对身材的损害也是致命的。
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